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創(chuàng)造規(guī)律的生活的方法都有哪些呢
文章出處：m.gshrtc.cn | 發(fā)布時(shí)間：2023/5/24 16:31:04 | 瀏覽次數(shù)：0
創(chuàng)造規(guī)律的生活的方法都有哪些呢
外界環(huán)境越是混亂，我們就越是需要定海神針一般的“內(nèi)心支點(diǎn)”。有一種“內(nèi)心支點(diǎn)”是任何時(shí)候、任何情境下，你都可以拿來(lái)就用的，而且只要你去用了，你的內(nèi)在很快就能獲得一種穩(wěn)定感，這就是“規(guī)律的生活”。 我們大多數(shù)人都是這樣：在熟悉的、可預(yù)測(cè)的情境中，會(huì)獲得舒適感和安全感。而如果處于混沌和不確定的情境中，則會(huì)倍感焦慮。新疆企業(yè)管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)表示你的安全感越多，對(duì)于不確定的忍耐度也就越大。安全感可以支持你去面對(duì)混亂和不確定性，可以讓你身處其中而不被吞噬。因此當(dāng)外界混亂不堪、內(nèi)心飄搖不定的時(shí)候，你就失去了你需要的安全感，這時(shí)你就需要去創(chuàng)造這種安全感，而安全感的源頭之一就是規(guī)律有序的生活，這是簡(jiǎn)單易得的方法。
具體怎樣做？你可以創(chuàng)作一個(gè)屬于自己的24小時(shí)生活圖。先將你的所有生活事件進(jìn)行分類，比如：娛樂、睡眠、社交、用餐、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作、家庭。然后根據(jù)自己實(shí)際的情況增加、刪除、修改其中任何領(lǐng)域。再根據(jù)自己的實(shí)際情況，在每個(gè)領(lǐng)域中寫出具體事件并分配時(shí)間。 將你的生活事件安排到各個(gè)時(shí)間段里，并嚴(yán)格執(zhí)行。在這里我拿出幾個(gè)歷史上名人的一天安排給你參考。當(dāng)你將自己的生活工作都安排到24小時(shí)圖中，就可以按照它去執(zhí)行了，在執(zhí)行過程中，你的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
我們公司是一家生產(chǎn)與銷售為一體的廠家，所生產(chǎn)出來(lái)的新疆企業(yè)管理培訓(xùn)的種類是非常多的，可以在我們生活中得到非常好的應(yīng)用?？梢詽M足我們不同顧客的需求，所以說(shuō)我們大家可以放心的進(jìn)行選購(gòu)。
外界環(huán)境越是混亂，我們就越是需要定海神針一般的“內(nèi)心支點(diǎn)”。有一種“內(nèi)心支點(diǎn)”是任何時(shí)候、任何情境下，你都可以拿來(lái)就用的，而且只要你去用了，你的內(nèi)在很快就能獲得一種穩(wěn)定感，這就是“規(guī)律的生活”。 我們大多數(shù)人都是這樣：在熟悉的、可預(yù)測(cè)的情境中，會(huì)獲得舒適感和安全感。而如果處于混沌和不確定的情境中，則會(huì)倍感焦慮。新疆企業(yè)管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)表示你的安全感越多，對(duì)于不確定的忍耐度也就越大。安全感可以支持你去面對(duì)混亂和不確定性，可以讓你身處其中而不被吞噬。因此當(dāng)外界混亂不堪、內(nèi)心飄搖不定的時(shí)候，你就失去了你需要的安全感，這時(shí)你就需要去創(chuàng)造這種安全感，而安全感的源頭之一就是規(guī)律有序的生活，這是簡(jiǎn)單易得的方法。
具體怎樣做？你可以創(chuàng)作一個(gè)屬于自己的24小時(shí)生活圖。先將你的所有生活事件進(jìn)行分類，比如：娛樂、睡眠、社交、用餐、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、工作、家庭。然后根據(jù)自己實(shí)際的情況增加、刪除、修改其中任何領(lǐng)域。再根據(jù)自己的實(shí)際情況，在每個(gè)領(lǐng)域中寫出具體事件并分配時(shí)間。 將你的生活事件安排到各個(gè)時(shí)間段里，并嚴(yán)格執(zhí)行。在這里我拿出幾個(gè)歷史上名人的一天安排給你參考。當(dāng)你將自己的生活工作都安排到24小時(shí)圖中，就可以按照它去執(zhí)行了，在執(zhí)行過程中，你的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越篤定，而你的內(nèi)在穩(wěn)定性也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
我們公司是一家生產(chǎn)與銷售為一體的廠家，所生產(chǎn)出來(lái)的新疆企業(yè)管理培訓(xùn)的種類是非常多的，可以在我們生活中得到非常好的應(yīng)用?？梢詽M足我們不同顧客的需求，所以說(shuō)我們大家可以放心的進(jìn)行選購(gòu)。
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